Wongsakorn home workout ตอน dumbbell shoulder

วันนี้ทดลงช่องยูทูปดูนะครับ เนื่องจากคลิปนี้ยาวหน่อย ที่สำคัญคือถ้าจะออกกำลังกายกลางแจ้งช่วงนี้ เช็คสภาพอากาศให้ดีนะครับ คลิปนี้ผมถ่ายไว้นานแล้ว ช่วงที่อากาศยังไม่แย่แบบนี้

---